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      標(biāo)題: 吃火鍋?zhàn)詈脛e超過(guò)兩小時(shí) [打印本頁(yè)]

      作者: 中都妞丫    時(shí)間: 2008-11-25 13:16
      標(biāo)題: 吃火鍋?zhàn)詈脛e超過(guò)兩小時(shí)
      吃火鍋?zhàn)詈脛e超過(guò)兩小時(shí)1 ]) i: q( W  w8 z3 o
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      <DIV class=tpc_content id=read_tpc>天氣越來(lái)越冷,無(wú)論去火鍋店還是在家,熱乎乎的火鍋都是個(gè)不錯(cuò)的選擇。<BR><BR>吃火鍋的時(shí)間最好控制在2小時(shí)內(nèi),這樣能避免消化液過(guò)度分泌,增加肝膽胃腸腺體的負(fù)擔(dān)。同時(shí),盡量用麻醬料或三合油小料,避免用油碟,使得攝入的油脂不至于太多。除了肉類外,火鍋中最好能涮點(diǎn)紅薯,其中含有豐富的粗纖維,能解肉類的油膩。<BR><BR><BR><BR>  此外,在吃一些特色火鍋時(shí),也要注意。川味火鍋的特點(diǎn)是麻辣,慢性咽炎、口腔炎、胃病、潰瘍病、皮膚病、痔瘡、肛裂的患者應(yīng)該避免食用,以免麻辣刺激導(dǎo)致疾病發(fā)作或者加重;羊肉火鍋不適合熱體質(zhì)的人,比如感冒初期、經(jīng)常流鼻血、牙齦出血患者別吃;海鮮火鍋不適合糖尿病、高血壓、高血脂、痛風(fēng)的人吃,對(duì)海鮮過(guò)敏的人更不要吃了。<BR></DIV>




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