92国产精品午夜福利免费,免费久久国产视频,中文字幕你懂的免费看,尤物福利在线观看永久视频

  • <s id="kjmh9"><nobr id="kjmh9"><ins id="kjmh9"></ins></nobr></s>

    <acronym id="kjmh9"></acronym>
    • 

  • <sup id="kjmh9"><dd id="kjmh9"></dd></sup>
    <s id="kjmh9"><nobr id="kjmh9"><ins id="kjmh9"></ins></nobr></s>
      

      汶上信息港
      
標(biāo)題: 7道簡易湯 女人睡得甜又香 [打印本頁]
      

      
作者: 三鹿黑心奶    時間: 2008-9-24 12:40
      
標(biāo)題: 7道簡易湯 女人睡得甜又香
      <H2>7道簡易湯 女人睡得甜又香</H2>, k& `' L& R" w
      
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_17391927>
      
( W5 |- A9 H/ R4 d" y0 w' b<TABLE class=t_table style="WIDTH: 98%" cellSpacing=0 bgColor=#fffdf4>
      
+ S; H6 u8 o( A$ m4 ~8 _& }<TBODY>( J* K, c7 A0 ~; D( f
      
<TR>6 [( ^0 y; Q3 }# E; k
      
<TD></TD></TR>; Q% \) h: C) W! k" K  R
      
<TR>; b4 Y9 H; g0 \6 p; C
      
<TD>如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試。 　　一、酸棗仁湯<BR>　　酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%CF%B5%CD%B3">系統(tǒng)</SPAN>，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。<BR>　　二、靜心湯<BR>　　龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。<BR>　　三、安神湯<BR>　　將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。<BR>　　四、三味安眠湯<BR>　　酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。<BR>　　五、桂圓蓮子湯<BR>　　取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。<BR>　　六、養(yǎng)心粥<BR>　　取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。<BR>　　七、百合綠豆乳<BR>　　取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。<BR></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>




      

      

      歡迎光臨 汶上信息港 (http://www.pubgsky.com.cn/)

Powered by Discuz! X3.5